Na Pálavě se mi daří, včera životní závod, vše sedlo a je z toho nejlepší výsledek v kariéře - 5. místo celkově v rámci ČP v triatlonu. Ale jak se vše událo? No cesta to byla více než trnitá. Opět si pro nás pořadatelé nachystali pekelné podmínky. Trošku je podezřívám, že koukli na předpověď a závod raději posunuli ze soboty (bylo 22 stupňů a bezvětří) na neděli, kdy panovalo pravé peklo na zemi! ;) Plavecká část se tak odehrávala ve dvou zvlněných okruzích. Ano! Vlny opravdu byly a ne úplně malé, navíc teplota vody atakovala 24 stupňů, takže od začátku jako v sauně... i proto volím poněkud lehčí tempo, dlouhý záběr a vhodné "nohy". Nedávám tak na radu trenéra a pouštím rychlejší plavce v čele s Vabrem a spokojím se se skupinkou o cca 30 vteřin pozadu. Vsázím na to, že se ušetřené síly možná i budou hodit... sorry kouči! ;) Z vody tak vylézám na průběžném 9. místě v čase 31:27 se ztrátou 3 minut na pozdějšího vítěze. Většina závodníků naměřila dost přes 2 km, u mě to bylo méně, ale čas určitě ovlivnily hlavně ty vlny: https://www.strava.com/activities/2632461605 Převládá u mě tak pocit spokojenosti po první části. Nutno říci, že to nakonec bylo to nejsnazší, co na nás čekalo... :/ V prvním depu jsem tak v dobrém rozpoložení a prolétám jím jako na sprinttriatlonu, 1:17 a 3. nejrychlejší depo mluví za vše. Někomu se to může zdát jako nepodstatné, ale je to další část triatlonu. Např. Pepovi Křivánkovi pak trvalo 10 km, než ztrátu z depa sjel. Já se mohl vyklidnit a srovnat se... https://www.strava.com/activities/2632461607 Na kolo tak nasedám na 9. místě a vyhodnocuji, že nemá smysl se snažit dojet 30 vteřinovou díru na skupinu přede mnou a raději jedu tempo a čekám na Pepu. Opět jdu proti radě trenéra a doufám, že mě v cíli nesežere. To bude ale záležet především na konečném výsledku... ;) sorry kouči numero duo! Po cca třetině prvního okruhu mě přelítne Pepa a já si říkám, že to nemůžu dát. Naštěstí jsem se dostatečně ochladil, dal gel a hodně dopil, takže bylo z čeho brát. Pár minut to koušu, jedu za Pepou v rámci pravidel a modlím se, aby se nohy rozjely. Upřímně, naštěstí Pepa neměl úplně svůj den, takže jsem jeho tempo nakonec dokázal akceptovat. Od této chvíle začínám na 100% plnit spletité plány od svého trenéra. Jím přesně podle plánu, držím se lepších cyklistů, snažím se šetřit síly na běh. Sem tam mám sice chuť do toho více šlápnout, ale odolávám pokušení. Jedu tak celé kolo bez větší krize a relativně vyrovnaným tempem. Pouze posledních pár kilometrů Pepu nechávám jet kvůli riziku drobné křeče. Raději zařadím lehčí převod, dopiji se, vezmu sůl a nechám se ještě dojet závodníky, co jeli celou dobu kousek za námi. Do depa tak dorážím na 10. místě, pouze půlminutku za Pepou a s dobrými pocity. Za závod jsem spotřeboval rekordních 6 bidonů, část z toho jde sice na polévání, ale i tak to svědčí o velkém vedru. Větrnou cyklistiku v tropických podmínkách, tak zdolávám za 2:24:53 a připisuji si 14. nejrychlejší čas dne. Konečně výkon, za který se nemusím stydět! https://www.strava.com/activities/2632461836 V druhém depu nijak nezmatkuji, dávám si na čas, beru ponožky, osvěžuji se ledovou vodou a i tak zvládnu tuto 4. část závodu jako 6. nejrychlejší. Co tam ostatní dělají opravdu netuším! :D Na běh tak vybíhám na 10. místě, ale již v kontaktu na další borce před sebou, kterým to trvalo o něco déle. https://www.strava.com/activities/2632461624 Začátek běhu je ještě dobrý, dostávám se během 3 km na sedmé místo a držím tempo okolo 4 min/km. Při pohledu na tepovku, ale vím, že toto nemůžu dát. Nohy by šly, ale 5 tepů nad ANP (170 bpm) nemám šanci vydržet. Zvolňuji tedy o cca 15-20s/km a i tak se blížím k dalším soupeřům. Tepovka padá na ANP a já se necítím úplně zle. V hlavě ale vyhodnocuji, že tento závod si mohu prohrát nejspíš pouze sám, takže raději všechny občerstvovačky poctivě procházím, beru všechno, co mi přijde pod ruku a dělám si pořádná ramena z mokrých houbiček... ;) Po prvním okruhu jsem tak již na 6. pozici a začíná především souboj s vlastní hlavou a urputným vedrem. Nejtěžší na tomto závodě je fakt, že zde není vůbec žádný stín a běháte de facto 3,5 km tam a zpět na rozpálené hrázi. Když se k tomu ještě přidá intenzivní vítr, závod se spíše mění v pochod mrtvol (bez urážky). Ani já k tomu nemám daleko a tepová frekvence se mi snaží naznačit, že bych měl zpomalit. Dostávám ale rychle instrukce od Karla, že ať na ty čísla nekoukám a opět poslušně poslouchám. Přepnu si tedy hodinky do módu, kde vidím, jen tempo a čas a makám dál, nohu před nohu, nejdříve levou, pak pravou a pořád dokola. Druhý okruh zvládám pouze o minutu pomaleji než předchozí a blížím se ještě k dvěma soupeřům. Okolo trati i mezi závodníky samotnými dostávám info, že oba dost tuhnou a když se hecnu, možná dám i Vabra. Jasné, toto člověku pomůže a tak to zkouším... Zrychlím asi o 10 s/km, urychlím občerstvení a dřu v posledním kole, co to dá. Tepovka opět nad ANP (zjišťuji po závodě) a po cca 3 km se dostávám na 5. místo. Petr si to ale zkušeně hlídá a po závodě mi říká, že si spočítal, že bych musel běžet pod 4 na kilák, abych ho doběhl. Na to už bohužel nemám, ale i tak dobíhám nadšený a v euforii. Životní výsledek je doma! Nakonec zaběhnu 3. nejrychlejší čas dne, v celkovém pořadí končím na 5. místě a k tomu přidávám ještě bednu v kategorii ve skvělé společnosti. Se Soukym se nám z toho stává pomalu tradice... ;) https://www.strava.com/activities/2632461928 Radost mám o to větší, neboť se mi povedlo dokonale odčinit debakl na Czechmanu. Ano, nebyla tady taková konkurence jako v Pardubicích, ale i tak jsem na Pálavě dokázal porazit 9 lidí, kteří byli na pardubické půlce přede mnou. Zároveň ale vím, že to je jen jeden z prvních malých krůčků k výkonům, které bych v budoucnu chtěl podávat. Všeho má ale svůj čas, teď se jde slavit! ;) Velké díky nyní patří skvělému supportu, který jsem měl podél trati, měl jsem skoro domácí prostředí. Bez vás bych to nikdy takto do cíle nedovezl. Na viděnou na Pilmanu! :) Výsledky: http://www.czechtriseries.cz/results/race/3728
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorČastěji píše Fanda, Terka kontroluje chyby ;)... Archives
March 2020
Categories |