Pro letošní sezónu jsem si jako absolutní vrchol vybral mistrovství ČR ve sprintduatlonu v Žamberku. Sezóna před tím byla však dlouhá a síly ubývají, abych se donutil ještě nepolevit v tréninku a byl na závod dobře připravený, zvolil jsem alternativní drsné řešení… Vzhledem k tomu, že se mi v minulém týdnu do kvalitního trénování už vůbec nechtělo a na předzávodní odpočinek bylo ještě čas, rozhodl jsem se 3 kvalitní tréninky v minulém týdnu nahradit třemi závody.
Po nedělním zápolení v Rakousku to tedy dohromady dělalo celkem 4 závody v 7 dnech. V úterý jsem měl v plánu 5km na dráze v rámci pražského přeboru družstev, v sobotu Babický trail v ¼ maratonu a v neděli KP v duatlonu v Čáslavi. Mezi tím jsem jen lehce plaval a jel se jednou zvolna projet na 2h na kole. Po pondělním „gaučingu“ a saunování mě v úterý čekala léčba šokem. Na startu pětky se naštěstí objevil Aleš Drahokoupil, který mi celý závod krásně odtáhl. Běželi jsme dokonale rovnoměrným tempem 3:11/km a byl z toho nakonec na mě dobrý čas 15:58(PB 15:51) a 2. místo těsně za Alešem. Byl jsem dost překvapen, že to v těch nohám po půlroce neběhání pořád je! Výsledky: http://online.atletika.cz/vysledky.aspx?idk=23785&discType=170#resultsHdr Po třech volnějších dnech jsem se v sobotu postavil na start krásného závodu v Babicích. Při neúčasti tradičního vítěze Honzi Havlíčka jsem pomýšlel na prvenství. Trať byla kvůli sporům s majiteli pozemků přesunuta do vedlejšího lesa. To však nepřineslo snazší trať! Běželo se ve dvou technicky náročných okruzích v krásném prostředí. Tento závod jsem kromě skvělé rodinné atmosféry vybral proto, abych potrápil kotníčky v terénu. V Žamberku se totiž běží všude, jen ne na asfaltu ;)! Test to byl výborný a ukázal na slušné nedostatky v technice! Do poloviny závodu jsem se ještě dokázal držet skvěle běžícího Lukáše Kozlíka, který mi ale v jednom „singltracku“ utekl a pro mě začal velký boj. Po chvilce mě doběhl závodník za námi, který si během 2km dokázal na mě vybudovat náskok nějakých 10s. Navíc mě zezadu postupně stahoval další borec. V tu chvíli se mi ale naštěstí vrátila bojovnost a do zbylých 3km jsem dal úplně vše… Bylo mi totiž jasné, že budu těžko odrážet nápor běžce za sebou. Udělal jsem tedy jedinou možnou věc – zasprintoval jsem a doběhl závodníka před sebou. Po chvilce jsme sice běželi ve třech, ale také se na okamžik zpomalilo tempo. To mi stačilo, abych se dokázal na krátko udržet s lépe běžícím borcem a o nějakých 20m cuknout závodníkovi na 4. místě. Takto jsme již doběhli i do cíle, poslední kilometr byl však snad nejtěžším v letošní sezóně! To jsem ale netušil, co mě čeká zítra… :D Bylo z toho nakonec tedy 3. místo celkově z 200 účastníků. Ti dva byli prostě lepší! Výsledky: https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0AgZ2xieO53zwdGxYX3dBWTc5cmdiWlBEWUFTTmtQYnc&gid=4 Nemusím zdůrazňovat, že jsem toho po zbytek dne měl plné zuby, svaly pálily a sil bylo pramálo. Díky skvělému pitnému režimu od Vitalyte jsem se ale nakonec druhý den v 10 hodin ráno mohl na start Čáslavského duatlonu postavit! Závodu jsme se s Terkou zúčastnili již potřetí, takže jsme přesně věděli, do čeho jdeme. Pro muže je připraven úvodní technický 6,2km (ženy jeden okruh 3,1km) dlouhý běh ve dvou okruzích, následovaný 25 km cyklistiky na zvlněné trati, na závěr pak ještě všichni musí překonat jeden 3,1km dlouhý okruh běhu. Startovka byla slušně obsazena, takže nás nečekalo žádné pijánko ;)! První 4 km běhu jsem myslel, že umřu! Nohy bolely a kluci šli slušné tempo. Naštěstí jsem se na posledním kilometru zmátořil a dokázal ještě zabrat, do prvního depa jsem tedy nakonec dorazil jako první s minimálním náskokem na dva pronásledovatele – Honzu Žohu a Michala Málka. Terka byla po prvním běhu mezi ženami druhá, tradičně rychlým depem se ale dostala do vedení a do cyklistiky šla první. Na prvních 10 km jsme s klukama poctivě střídali a jeli relativně pohodlné tempo. V polovině cyklistiky se na nás ale dotáhl skvělý cyklista Ondra Pajer, na kterém byl nalepen jeden mladší závodník. Od této chvíle jsme jeli v pěti a začalo pro mě pravé cyklistické peklo! ;) Terka byla na konci cyklistické části předjeta jednou závodnicí, kterou ale v druhém depu opět předběhla. I do druhého běhu tedy šla na vedoucí pozici. Do teď si tedy vedla maximálně dobře a zkušeně! Já jsem mezitím odrážel jeden nástup za druhým. Ondra jezdí opravdu úplně jinou „ligu“, sám toho ale moc nezmohl a jen všechny pořádně zatavil. Když jsme přijížděli k druhému depu, byl jsem tak vyřízený, že jsem skoro nemohl seskočit z kola! :D Depem jsem se nakonec nějak protáhl a zkusil bolavé nohy rozběhnout. Vše bylo ale marné a rychle se ode mě první tři závodníci oddělili. Zhruba po prvním kilometru jsem se trochu rozběhl a zkusil se svojí průběžnou 4. pozicí něco udělat. Nebylo to už ale nic platné, a tak jsem v cíli bral nakonec vybojované 4. místo. V KP Středočeského kraje to stačilo na 2. flek! Na Terce se v závěrečném běhu projevil tréninkový deficit a svoje vedení neudržela. Bylo z toho ale nakonec pěkné 2. místo mezi ženami. Výsledky: http://www.czechtriseries.cz/race/details/952?returnUrl=%2Frace%2Flist Uplynulých 7 dní, kdy jsem v závodním úsilí absolvoval zhruba 4 hodiny času ve 4 závodech, hodnotím dobře. Bylo z toho 2., 3., 4. a 5. místo. Do kompletní sbírky v top 5 mi tedy chybí jeden závod. Bude to Žamberk? To se ukáže v sobotu 19. září. Držte palce! ;) F. Comments are closed.
|
AuthorČastěji píše Fanda, Terka kontroluje chyby ;)... Archives
March 2020
Categories |